如何選柚子好吃 柚子可以怎么吃


如何選柚子好吃 柚子可以怎么吃

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1、番茄西柚汁 。原料:柚子300克,番茄100克,薄荷少許 。做法:柚子去皮,番茄洗凈去皮,均切成小塊 , 放入榨汁機中榨汁,將汁倒入杯中,加薄荷葉即可飲用 。功效:具有降低血糖的功效 。尤其適宜糖尿病人食用 。
2、涼拌柚子皮 。原料:柚子皮100克,水、油、豆豉、鹽、老抽、白糖、生抽、姜末、辣椒末、蒜末、味精適量 。做法:將柚子皮外面那層綠色的削去,白色的部分切片 , 加水燒開1~2分鐘,撈出晾涼,擠干水分 。另起油鍋 , 油要比炒菜的量多一些,把豆豉爆一下,連油一起倒入柚子皮,加鹽、老抽、生抽、白糖、辣椒末、蒜末、姜末、味精拌勻即可 。功效:具有抗炎殺菌、止咳化痰的功效 。
【如何選柚子好吃 柚子可以怎么吃】3、蜜柚紅茶 。原料:新鮮柚子1個 , 紅茶包2袋,蜂蜜適量 。做法:將柚子洗凈剝開,將皮的部分,取其最外層的表皮,切成細絲 。再取出果肉1瓣 , 掰成小塊兒待用 。壺中倒入熱水,放入紅茶包浸泡2分鐘,放入切好的柚子皮和果肉,待喝時調入蜂蜜即可 。功效:對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用 。

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