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【連吃一個星期玉米瘦了 玉米和紅薯哪個更減肥】1、紅薯更減肥 。即使玉米和紅薯都具有一定的減肥效果，但紅薯的淀粉含量要比玉米多一些，食用起來比玉米更具飽腹感，可以更好的減少突然對其他高熱量食物的攝??，磦蝤可以达到覛g醴市Ч?。
2、其次，紅薯中的硒元素可以幫助控制人體對糖的吸收 ， 預防糖分在人體內轉化為脂肪，具有一定減肥效果，因此紅薯比玉米更減肥一些 。
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