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板栗在堅果類食品中屬于營養價值比較高的一種，但營養成分含量上與其他堅果差別較大，主要以富含淀粉為主，油脂含量較低 。蝦子是最常見的水產食物之一，肉味極其鮮美，營養價值高于一般的水產品 。那么板栗和蝦子可以一起吃嗎？
可以一起吃
板栗和蝦子可以一起吃，一般人正常適量食用不會引起不適反應相反對機體健康頗有好處 。板栗和蝦子在營養功效上的某些方面比較相似，二者都可以起到增強機體免疫力以及補腎作用，可以說對于男性而言是比較好的營養保健食品，平時可以適量多吃 。
飲食事項
板栗和蝦子雖然都具有較高的營養價值 ， 對人體健康也頗有好處但同時也存在一些飲食事項 。對于板栗而言，由于淀粉和粗纖維含量比較高因而不太容易消化 ， 所以腸胃功能欠佳的人少吃 。蝦子的膽固醇含量比較高，所以不宜攝入過多膽固醇的人要少吃 ， 一般也就沒有太多的飲食禁忌了 。
【板栗和蝦能一起吃嗎 栗子和蝦尾能同吃嗎】營養科普
板栗的營養功效主要體現在對脾臟、腸胃、腎臟、心血管等部位具有比較好的調理效果，在中醫里面藥用范圍非常廣，可用來治療反胃、金瘡、便血等癥狀 。常吃蝦子可起到驅寒、緩解腰膝酸痛、神經衰弱以及通乳等效果，對人體健康大有裨益，也是備受推崇的美食之一 。
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