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【養生常識】常搓耳朵竟有意想不到的功效

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每每提到常搓耳朵竟有意想不到的功效很多人都不是很清楚 ， 雖然它很常見 。 接下來就給大家詳細講解一下常搓耳朵竟有意想不到的功效 。
耳朵作為人體的重要器官 ， 我們都知道它的主要功能是聽 ， 但是 ， 卻極少有人知道 ， 耳朵還和我們的身體健康息息相關 ， 如果經常搓耳朵 ， 會對身體有不小的功效 ， 那么 ， 下面我們就了解一下 ， 搓耳朵有哪些好處 ， 如何搓耳朵?

【養生常識】常搓耳朵竟有意想不到的功效

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搓耳朵的好處
我們的耳朵上有很多的穴位 ， 也有不少的反射區 ， 對應著身體的各個不同部位 ， 那么 ， 由于耳朵含有人體很多重要的末梢神經 ， 我們在平時生活中搓耳朵 ， 能夠調節情緒 ， 緩解身體的各種不適 ， 并且能夠有效預防高血壓 ， 下面了解一下：
1、常搓耳朵能美化容顏
雙手掌輕握雙耳廓 ， 先從前向后搓49次 ， 再從后向前搓49次 ， 使耳廓皮膚略有潮紅 ， 局部稍有烘熱感為度 ， 每日早、晚各1次 ， 搓后頓有神志清爽、容光煥發的效果 。
2、常搓耳朵能治療高血壓、低血壓
若患某些慢性疾病 ， 在搓耳之后 ， 還應搓相應區域 ， 如高血壓患者 ， 用拇指搓耳輪后溝 ， 向下搓用力稍重 ， 向上搓用力要輕；低血壓者 ， 用力的程度恰好相反而搓之 。

【養生常識】常搓耳朵竟有意想不到的功效

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【【養生常識】常搓耳朵竟有意想不到的功效】 3、常捏耳朵可清心明目 ， 容光滿面
人之雙耳在外的形貌 ， 頗似倒臥在母體腹中的胎兒 。 因而 ， 恰當地握動雙耳垂 ， 則能收到抗衰美容的效果 ， 其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域 ， 每日2～3次 ， 每次1分鐘 ， 持之以恒地做下去 ， 既美容 ， 又能增添雙目的神采 。
按摩耳朵的方法
摩擦耳輪：用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦 ， 至耳輪發熱為宜 。 長期堅持 ， 可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病 。
搓外耳：用拇指和食指搓揉外耳 ， 要搓揉到發紅發熱 ， 直至出現火辣辣的感覺 。 在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的 。

【養生常識】常搓耳朵竟有意想不到的功效

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提捏耳垂：沒事的時候 ， 可以用雙手提捏耳垂 ， 直至耳垂發熱為宜 。 可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題；還有明目、美容、聰耳的功效 ， 此外 ， 還可預防感冒 。
雙手掃耳：用雙手把耳朵由后面向前掃 ， 這時就會聽到“嚷嚷”的聲音 。 每天堅持數次 ， 每次20下 ， 只要長期堅持 ， 必能強身健體 。
搓耳朵禁忌癥
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀 ， 則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質性疾病者、年老體弱者 ， 搓操耳朵時手法要輕柔 。
另外 ， 選擇耳穴貼保健養生也是非常不錯的方法 。 時常刺激耳朵 ， 可以使其氣血通暢 ， 人體又有9條經脈通過耳朵 ， 刺激耳朵 ， 也能間接達到通暢經脈的作用 。 （參考網站：三九養生堂）
常搓耳朵竟有意想不到的功效就給大家分享到這里 ， 相信今天分享的常搓耳朵竟有意想不到的功效 能夠讓大家對常搓耳朵竟有意想不到的功效有個新的認識和了解！

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