由于脂肪積聚的情況有部分是遺傳性的， 所以就算有最妥善的飲食和運動計劃， 也不能保證收到完美效果 。 我們的目標應該是只求盡量達到最佳狀態， 然后保持這個狀態 。 只要按照上述方法盡力而為， 所得到的結果不僅是使你雙腿變得苗條動人， 你的整體健康水平也會得到改進 。
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