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夏季孩子可以吃山竹嗎？( 二 )

母嬰育兒山竹飲食與健康


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果肉有黃色的物質就不能吃了
孩子怎么吃山竹最好？
孩子添加輔食后就可以適量吃一些山竹了 。 山竹富含蛋白質和脂肪，能為身體補充營養和能量，對生長發育很有好處 。
• 山竹果肉中有果核，給孩子吃時要特別注意，避免卡喉，或者榨成果汁后再給孩子食用 。
• 如果擔心孩子吃山竹過敏，可以先喂一點，沒有異常反應再多喂一些 。
• 吃山竹要適量，每次食用最好不要超過1個，1天不要超過2-3個 。
簡單來說，孩子飲食最重要的原則是把握好“量”，不是越多越好，適量才是最好 。 再好的水果都不能過量食用，山竹也是一樣的道理，孩子只要脾胃好、能消化，吃山竹完全沒問題，只是不能每天吃，一次吃很多 。
【夏季孩子可以吃山竹嗎？】食用之前了解山竹的性味特點，再根據孩子的身體狀況進行選擇調整，才能真正發揮食物的作用，讓孩子越長越好 。

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