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【晚上喝酸奶好嗎？？？】 晚上喝酸奶好 。酸奶的原料其實就是牛奶 ， 很多人都覺得牛奶價值要更高，其實不是的 ， 酸奶有促消化的作用，從吸收程度上來說，比牛奶要更好被人體所吸收，尤其是晚上喝，晚上喝酸奶要比其它時候喝好處更大 。
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