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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于怎樣跳皮筋這個都頗為感興趣的 ， 那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、站在橡皮筋一側的中間，雙手叉腰或雙臂水平舉起 。一只腳原地跳動一次，另一只腳跳起，前腳掌著地 。注意：以下基本動作的準備姿勢同“點”) 。
2、邁克爾：一條腿自然彎向橡皮筋，一邊跨過另一邊 。
3、頂：面向橡皮筋直立，單腿屈膝并向上抬起，用小腿托住橡皮筋；側 ， 身體左(右)側接觸橡皮筋，一條腿向上彎曲 ， 小腿內側或外側抵住橡皮筋 。
【怎樣跳皮筋 怎樣跳皮筋教程】本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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