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草莓和芒果能一起吃嗎 草莓和芒果可以一起吃嗎

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草莓和芒果能一起吃嗎 草莓和芒果可以一起吃嗎

文章插圖
草莓和芒果都是比較常見的水果，草莓由于很容易壞掉，所以很多時候都是直接在大棚里面采摘并食用，既可以享受采摘的樂趣 ， 還可以吃到最新鮮的草莓，那么草莓與芒果能不能一起吃呢？二者一起食用有沒有什么相克的呢？我們一起來看看 。
草莓和芒果能一起吃嗎
草莓和芒果能一起吃 。草莓和芒果都是屬于比較常規的水果，并且這兩種水果在成分上來說不存在發生化學反應，也不會產生什么對熱體有危害的物質 ， 因此，只要不是對草莓和芒果過敏的人都可一起食用 。
一起吃的好處
草莓屬于酸甜性的食物 ， 芒果也一樣，同時兩種水果都帶有濃郁的香味，一起食用可增強人的食欲，并且這兩種水果都有很高的營養價值 ， 一起食用可同時補充維生素C和維生素A，在抗衰老、美白、抗癌等方面比較突出 。
怎么一起吃最好
芒果草莓汁
食材：草莓200g ， 芒果2個，蜂蜜適量 。
做法：
1.將芒果和草莓分別洗凈，草莓用鹽水浸泡5分鐘，去蒂洗凈，芒果洗凈即可 。
2.將芒果切開，去果肉 ， 草莓隨意切開 ， 用榨汁機一起榨汁，在食用前可適當的添加蜂蜜調味 。
草莓不能和什么一起吃
草莓含有大量的維生素C，因此，草莓不適合和黃瓜一起吃，黃瓜中的維生素C分解酶會家底草莓的營養價值 。
草莓不適合和鈣質含量高的食物一起吃，草莓中含有大量的草酸 ， 和鈣劑一起吃容易導致鈣質的沉淀，增加腎臟的負荷，可引起腎結石 。
芒果不能和什么一起吃
芒果不適合和菠蘿一起吃，菠蘿和芒果都含有對口腔有刺激性的成分，這兩種一起吃會增加刺激，容易引起口腔黏膜增厚，增加菌類感染的機會，并且還容易引起過敏，出現口層紅腫，皮膚瘙癢等癥狀 。
吃草莓注意事項
1.不買畸形莓
上海市場有本地產草莓，也有外地產草莓 。正常生長的草莓外觀呈心形 ， 有些外地產品色鮮個大 ， 顆粒上有畸形凸起 。吃口比較淡，中間有空心 。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的 ， 長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康 。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓 。
2.不輕信“有機”
有機草莓的生產、加工過程中不使用任何化肥和藥劑，草莓上無農藥殘留 。生產、加工過程和產品要經過國家環?？偩终J證，而且要接受日常監測 。有些草莓種植者擅自打出“有機”牌，還宣稱產品可免洗即食 ， 這種說法不可輕信 。而且 ， 無論有機草莓還是非有機，食用前都應清洗 。
3.洗莓不浸泡
【草莓和芒果能一起吃嗎 草莓和芒果可以一起吃嗎】草莓色澤鮮亮、顆粒圓整、蒂頭葉片鮮綠者為優 ， 顏色泛白或泛青都表明果實未熟 。如果有白斑或灰斑，說明存在病害，洗前須先挑出丟棄 。清洗時先摘掉葉子 ， 但不要把蒂頭葉片去掉，特別要注意的是清洗時不能浸泡 。因為去蒂頭的草莓若放在水中浸泡，草莓上可能殘留的農藥會隨水進入草莓內部 ， 反而污染更多 。

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