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春天是調養身體最好的時候 ， 春季健康小貼士：15度內要春捂防寒 。大棗、蜂蜜、鯽魚、鴨肉等食補養肝 。喝花草茶解“春困” 。陽氣初生不吃酸收之味 。頭部按摩預防頭痛 。
春季健康養生小貼士健康養生從早春開始，健康小貼士：增強體質、調節情緒、起居規律、飲食合理 。
【春季健康小貼士】 春季飲食上要注意調養肝氣、去春火，多吃甘淡食物 ， 如黑米、豆類、芹菜、油菜、胡蘿卜、栗子、紅棗等 。
春季可選擇輕柔舒緩的活動項目，如練字功、做體操、慢跑、打太極拳、郊游等，活動關節、舒展肢體 。
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