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長白班是8個小時 。長白班是一種工作時間制度 ， 即“上午9：00至中午12：00，下午14：00至17：00為工作時間，中午12：00至14：00為午飯和休息時間”的工作時間制度 。
長白班是幾個小時長白班也可寫作“常白班” ， 就是總是上白班的意思 。
長白班工作制度在一些不需要上夜班的企事業單位、中小企業里比較普遍 。
【長白班是幾個小時】 除了長白班外還有“兩班倒”、“三班倒”的工作制度，這些工作制度在一些電子廠、火電廠、核電、醫藥化工企業等需要24小時人員工作里比較普遍 。
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