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健康的飲食能讓孕婦和胎兒都健康 ， 所以在平時的飲食方面要十分注意 。絲瓜的營養價值極高 ， 價格實惠 ， 因此受到很多人的歡迎，特別是在夏季，絲瓜基本上是家家戶戶餐桌上必不可少的一道菜 。絲瓜的做法也多種多樣，能滿足眾多人的口味需求，孕婦可以吃絲瓜嗎？孕婦吃絲瓜好嗎？
適量食用
絲瓜性寒味甘 ， 由于孕婦不能吃寒性食物，但是絲瓜是可以適量吃的，只要注意食用的量就能在吸收營養的情況下又不傷害身體 。在古代的營養學專著中還記載了吃絲瓜可以安胎的說法，懷孕的女性是可以吃絲瓜的，但是食用一定不要過量 。
營養價值
絲瓜富含各種維生素和礦物質，還含有植物黏液、絲瓜苦味質和瓜氨酸 ， 絲瓜還是天然的抗過敏劑 。絲瓜有清熱解毒、通經活血的功效，孕婦適量吃絲瓜能降體內的火氣，預防便秘，絲瓜中的蛋白質和維生素C，能增強孕婦的免疫力 。孕婦吃絲瓜對胎兒也有好處，不單單是可以補充所需的營養成分 ， 絲瓜中的葉酸和維生素B1很豐富，對胎兒的大腦發育有好處，能防止胎兒畸形 。
【孕婦能吃絲瓜嗎 孕婦吃絲瓜好嗎】美容功效
絲瓜還是天然的護膚品，可以滋潤皮膚、延緩衰老等 ， 孕婦在懷孕期間是不宜使用護膚品，但是絲瓜對皮膚沒有任何刺激，也沒有有害物質會對胎兒不利 ， 孕婦是可以使用絲瓜汁來護膚的 。
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