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1. 飲食飲食過量 ， 吃太多肉、精加工食物、甜食、油膩、油炸食物，會加重腸胃負擔，令體內環境偏酸，使食物消化、發酵中更容易產生毒素 。此外，食物中的防腐劑、色素、抗生素、人工香料、殘留農藥、化學試劑等有害物質也會使體內毒素增加 。
2. 新陳代謝人體新陳代謝會吸收食物中的營養成分，產生代謝廢物，若無法順利排出、形成宿便，就會有異常發酵的情形，其中的有害菌會排出有毒物質，使體內毒素增加 。
3. 環境污染我們每天吸入工廠廢氣、汽車尾氣 ， 接觸空氣中充斥的各種輻射，飲用受到污染和加氯消毒的自來水，也會令體內的毒素更多 。
4. 不良習慣【人體為什么會產生毒素 人體的毒素從哪里來】 抽煙、喝酒會使體內增加更多的毒素，長期的精神緊張、壓抑有利于毒素的形成和積累，生活方式的不健康也令毒素更容易堆積 。
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