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冬季幼兒保健小常識 冬季幼兒保健小常識教案

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冬季幼兒保健小常識 冬季幼兒保健小常識教案

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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于冬季幼兒保健小常識這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、保護皮膚 。
2、天氣寒冷會使兒童皮膚中的水分流失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易皸裂、瘙癢 。孩子要多吃蔬菜水果，多喝水，用熱水洗手、洗腳、洗臉，涂護膚霜 。
3、堅持戶外活動 。
4、一些父母擔心天氣冷時不允許他們的孩子出去 。孩子的呼吸道長時間不會受到外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉 。一旦接觸到感冒患者，由于對致病菌抵抗力差，很容易生病 。
5、所以，在空氣質量好的天氣里，應該讓孩子每天做戶外活動 。在天氣寒冷，陽光充足 ， 風小的時候，可以讓孩子在大自然中活動半個小時到一個小時 ， 可以改善體質 。
6、合理飲食 。
7、合理的飲食可以增加身體的抗病能力 。均衡飲食，均衡營養對孩子來說很重要！防止偏食、挑食，防止維生素、微量元素的缺乏降低孩子身體的抵抗力 ， 適量補充水分，防止呼吸道干燥，從而減少呼吸道疾病的發生 。
8、注意飲食 。
9、“要想孩子平安，三分饑寒 。”現在有些家長總擔心孩子吃不飽，總想讓孩子多吃點 。孩子吃多了，過幾天容易形成便秘 。因為中醫認為“肺與大腸表里”，即大腸的疾病會影響肺的功能 。
10、研究表明 ， 糞便食物和大腸干燥可增加巨噬細胞的死亡率，降低肺組織的抵抗力，進而引起反復的肺部和呼吸道感染 。
11、多曬曬太陽 。
12、陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷 ， 增強身體的抗病能力 。此外，陽光還能增加紅細胞的含氧量，增強皮膚的溫度調節能力，增強神經系統的活動技能和兒童體質 。
13、空氣消毒 。
14、通風不僅可以消毒空氣，還可以調節室內溫度 。室內溫度高時 ， 濕度會相對較低；室內空氣流通差，微生物密度會增加 ， 一些致病菌和病毒容易侵入孩子體內 。所以，即使在寒冷的冬天，也要定期開窗通風，增加室內濕度 。如果室內溫度過高 ， 可以在暖氣片上放一條濕毛巾，或者在暖氣片旁邊放一盆清水 。
15、減少感染的機會 。
16、冬季是呼吸道傳染病的流行季節 。家長應盡量避免帶孩子去人多的公共場所 ， 如電影院、聚集地、商場等 。注意孩子的手不要接觸臟東西，并勤洗手、洗澡、換衣服，防止疾病從口入 。
17、注意保暖 。
18、冬天寒潮多，氣溫變化大 。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多并發癥，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等 。所以冬天也要注意給孩子保暖，避免感冒 。尤其是孩子玩耍出汗后，更要做好保暖防寒工作 。
【冬季幼兒保健小常識 冬季幼兒保健小常識教案】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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