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1、可以把火參果當作飲品直接飲用，可以說火參果是天然的飲品 ， 同時也可以把火參果的種子和果肉一起食用，種子食用之后，會讓腸胃蠕動更加快 ， 同時也對腸胃有很好的保健作用，特別是女性食用 ， 有美容養顏、減肥清腸的效果 。還可以把火參果做成蜂蜜火參果、辣醬火參果，制作方法都比較容易，只需要把火參果清洗干凈，然后切開，把里面的籽取出來 ， 用碗把它裝好，然后加入蜂蜜或者是辣醬就可以了 。
【火參果怎么吃有什么作用功效 火參果有什么功效與作用】2、適當吃火參果能夠幫助減肥，火參果的熱量非常低，而且里面含有纖維素，能夠增加飽腹感覺，對促進腸胃蠕動，從而達到瘦身效果，同時火參果還可以幫助睡眠，有安神的效果 ， 還能夠預防貧血 。
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