1. 首頁 > 生活百科 > >

瓜子花生是堅果類么

花生生活百科


瓜子花生是堅果類么

文章插圖
1.瓜子花生屬于堅果類 。
2.堅果類食品一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等，二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等 。
3.堅果 ， 是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1?；蛘叨嗔７N子 。
4.如板栗，杏仁等的果實 。
5.堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效 。
【瓜子花生是堅果類么】6.根據權威機構研究得出：每周食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命心臟病的風險，這是美國醫生健康研究項目調查兩萬名男性后的準確結果 。

    推薦閱讀