【養生常識】紅薯和胡蘿卜可以一起吃嗎?紅薯胡蘿卜禁忌人群有哪些?( 二 )


胡蘿卜+山楂:胡蘿卜富含維生素C分解酶, 若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用, 維生素C則易被分解破壞 。
胡蘿卜+白蘿卜:胡蘿卜含有抗壞血酸酶, 會破壞白蘿卜中的維生素C, 使兩種蘿卜的營養價值都大為降低 。
胡蘿卜+醋:會破壞營養物質, 對我們的身體是很不好的 。
胡蘿卜+杏:會引起身體的不適 。

推薦閱讀