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冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對

小知識肌膚冬季食療

冬季天氣較干燥 ， 肌膚容易出現這樣那樣的問題 ， 皺紋、蒼白、粗糙等問題經常出現 ， 那么有什么方法可以解決呢？下面看看為你推薦的幾種食療方 。
冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對1、面容多皺紋型——干果山藥泥 。 面容多皺紋的原因是脾胃兩虛 。
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟 ， 去皮 ， 壓泥 ， 再擠壓成團餅狀 ， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料 ， 上蒸鍋煮約10分鐘 ， 后澆上蜂蜜 。 山藥補脾益腎 ， 桃仁補肺益腎潤燥健腦 ， 紅棗補氣養血 ， 綜合生效使皮膚皺紋舒展 ， 光滑潤澤 。
2、面色蒼白型--蜜汁花生棗 。 面色蒼白的原因是氣血不足 。
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克 ， 花生仁100克 ， 溫水泡后放鍋中加水適量 ， 小火煮到熟軟 ， 再加蜂蜜200克 ， 至汁液粘稠?；?， 也可用高壓鍋煮30分鐘左右 ， 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。 紅棗補氣 ， 花生衣補血 ， 花生肉滋潤 ， 蜂蜜補氣 。

冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對

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3、面容黑暗型--栗子燉白菜 。 面容黑暗的原因是腎氣不足 ， 陰液虧損 。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克 ， 去殼 ， 切成兩半 ， 用鴨湯適量煨至熟透 ， 再放入白菜條200克 ， 鹽、味精少許 ， 白菜熟后勾芡 。 鴨滋陰補虛 ， 栗子健脾補腎 ， 白菜補陰潤燥 ， 綜合生效使面色白皙明亮 。
4、面容虛胖型——海米炒油菜 。 面容虛胖原因是陽虛 ， 腎陽不足 。
海米炒油菜的制法為：油菜200克 ， 洗凈切長段 ， 用油炒 。 再放入溫水發透的海米50克 ， 加適量雞湯炒熟 ， 加鹽、味精 ， 勾芡即可食用 。 油菜利尿除濕 ， 海米補腎陽 ， 雞湯補虛益氣 ， 綜合生效使面部浮胖消退 。
5、面容粗糙型--筍燒海參 。 【冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對】面容粗糙的原因是陰血不足 ， 見于燥火型體質 。
筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條 ， 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋 ， 加瘦肉一起煨熟 ， 加入鹽、味精、糖、酒 ， 勾芡后食用 。 海參滋陰養血 ， 竹筍清內熱 ， 綜合生效使皮膚細膩光潤 。
以上不同類型的問題肌膚會有相對應的應對方法 ， 堅持一段時間 ， 才能達到最佳效果 。

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