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七成都市白領不“性?！盻壓力大身體肥胖是主因

小知識壓力肥胖白領

身體的各種疾病都是常年積累而來的 。 都市白領應從年輕時開始健康管理 ， 調整生活習慣、運動習慣等 ， 這對隨著年齡增長而累積的疾病預防尤為重要 。
七成白領不“性福”調查顯示 ， 七成受訪者表示并不“性福” ， 主要表現為性欲下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等 。 被問及原因 ， 逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大 。 調查顯示 ， 都市白領中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成 ， 表示壓力很小或沒有壓力的只占17.2% ， 壓力源前3位分別是工作、家庭、購房 。
肥胖也在一定程度上影響性功能 。 調查顯示 ， 20歲—39歲階段人群體重指數變化最明顯 ， 逾八成人體重指數出現異常 。 專家指出 ， 肥胖男性雄激素減少、雌激素增加 ， 性功能會出現不同程度減弱；肥胖女性促性腺激素減少 ， 也會引起性欲下降 。

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文章插圖

近八成白領睡不好本次調查發現 ， 近七成人睡眠時間在6—8小時 ， 這一數字基本正常 。 但問卷調查反映出另一事實：只有23%的人表示“睡得很好” ， 其余的要么白天嗜睡 ， 要么失眠多夢 ， 醒后頭昏腦漲或渾身酸痛；23%的人表示“難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠” ， 約8%的人表示“不能自主入睡 ， 需要借助藥物” 。 近五成人認為 ， 是工作壓力大導致失眠 。
逾五成年輕人每周僅運動1次【七成都市白領不“性福”_壓力大身體肥胖是主因】調查還顯示 ， 都市白領的健康意識總體不錯 。 多數年輕人每天有吃早餐的習慣 ， 逾六成人從不抽煙 ， 近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次” 。
調查同時顯示 ， 逾五成年輕人每周只運動1次 ， 甚至沒有運動習慣 。
專家稱 ， 運動是成本最低的保健方式 ， 適量運動可舒緩心理壓力、增強身體抵抗力 。 專家建議 ， 每周運動3次 ， 每次30分鐘以上 。

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