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【指甲上的豎紋特別嚴重，都都好不了怎么辦】 指甲有豎紋考慮和身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵是有很大關系的 。建議養成良好的作息習慣，補充蛋白質 。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等 。
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