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奶茶和咖啡是日常非常多見的兩種飲品，受歡迎的程度非常高 。二者對應的群體相對有所區別，奶茶更受青少年所喜愛 。對于喜歡奶茶或咖啡的人而言，為了防止熱量攝入過多，有必要了解二者的熱量狀況 。那么奶茶和咖啡哪個的熱量更高呢？
奶茶熱量更高雖然不同口味的奶茶熱量差距較大，但總體上奶茶的熱量要遠遠高于咖啡 。以珍珠奶茶為例，100克可食用部分所含的熱量為47.8大卡（1大卡=1千卡），而100克可食用咖啡的熱量為421卡，所以同等量的奶茶和咖啡 ， 前者熱量遠遠高于后者 。
飲食建議以上數據只是理論情況，實際上由于奶茶或咖啡的配料不同，導致的熱量差距會非常大，尤其添加糖分的多少對總熱量影響極為明顯 。不管是奶茶還是咖啡（純粹的黑咖啡除外） ， 二者都是高熱量飲品，建議少喝 。在多種咖啡中，黑咖啡是一種熱量非常低的類型，一定程度上有利于減肥 。
注意事項相較于咖啡，奶茶的營養價值非常低，所以奶茶最好少喝 。雖然咖啡也存在不少弊端 ， 但是咖啡同樣對人體有諸多益處，在多個方面都具有良好的輔助效果，可以適量多喝 。一般在飲用咖啡時不建議添加太多的糖，避免引起體內血糖水平下降而出現疲倦狀況 。
【奶茶和咖啡哪個熱量高 奶茶和咖啡的熱量哪個比較高】
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