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直接吃或者煮粥食用不易胖 。
【怎么吃脆冬棗不易胖】 脆冬棗直接吃美味可口，并且便捷方便，不過把脆冬棗當零食吃，可能不易控制食量 ， 一不小心便容易吃多引起發胖，建議煮粥食用，做法簡單且能夠相對減少冬棗的食用量，做法：煮粥時放入脆冬棗，適量枸杞，煮熟后再放冰糖調味即可 。
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