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1.阿膠豬肉湯
原料：豬瘦肉100克，阿膠10克 。
做法：先將瘦豬肉放砂鍋中 ， 加水適量，文火燉熟后入阿膠燉化 ， 調味飲湯食肉 。隔日1次，連服20日 。
功效：滋陰補血、強身健體 。適用于產后貧血 。
2.花生紅棗枸杞湯
原料：花生仁100克 ， 雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚 。
做法：先將花生仁、枸杞子煮熟 ， 然后放入紅糖、大棗，打入雞蛋，再煮片刻服食 。每日1次，連服15-20日 。
功效：扶正補虛，養血通乳 。可用于氣血不足，產后貧血，頭暈目眩，乳汁稀少等癥 。
3.排骨黑豆紅棗湯
原料：豬排骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大棗10枚 。
【產后貧血吃什么補血最快】 做法：加水適量同煮至爛熟，調味后食用，每日1次，連服15-30日 。
功效：補脾益腎、養血潤燥、滋陰斂汗 。主治產后貧血、浮腫、氣虛等癥 。
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