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【牛奶和雞蛋一起吃好嗎】 牛奶和雞蛋并不適合一起吃 。
雞蛋加牛奶是很多人的早餐經典搭配，其實這兩種食物根本不適合一起吃，雞蛋和牛奶都是屬于高蛋白食物 ， 人體的胃腸對蛋白質的消化吸收十分有限，一次性攝入過多會導致蛋白質不能完全吸收，降低雞蛋和牛奶的營養價值 。
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