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【如果在睡覺前吃了甜食會發胖不？】 很多甜食都含很高的熱量的，吃多了是比較容易發胖的，尤其是在睡覺前吃更容易發胖 。一般吃甜食不要吃太多，在上午可以適當吃一點，因為一天下來，一般也就消耗的差不多了 ， 晚飯一般就可以喝點湯，吃一些蔬菜等，睡覺前不要在吃東西，這樣一般就不容易發胖了 。
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