【晚上吃東西會不會發胖??？】
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由于晚上活動減少，并且飯后幾小時后睡覺，晚上吃多會容易長胖的，適當控制一下食量，晚上盡量少吃點，有吃可以到中午再吃 ， 晚上少吃點對身體也好，吃的多增加胃腸負擔 ， 容易長胖 。
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