哪些屬于全谷物食品


哪些屬于全谷物食品

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【哪些屬于全谷物食品】 全谷物的谷類食品有:全麥、大麥、黑麥、燕麥、藜麥、蕎麥、糙米、黑米、青稞、高粱、玉米;豆類食品有黃豆,黑豆,赤豆,綠豆;堅果類食品有松仁,核桃 , 腰果,板栗 。

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