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1. 經常生氣對身體有什么影響1、肝火旺肝火旺，又稱肝火熾盛，是中醫里的一個證候，是由于肝的疏泄功能失常，從而導致肝氣郁結、日久化火，也可以是情志過激引起的 。
一旦形成這樣的病理變化，就會容易惡性循環，越發火，肝火越盛；肝火越盛，越容易發火 。兩者是相互影響的，甚至會加重肝臟不適感 。
2、色斑加深生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加 。
同時 ， 血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多 。這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑 。
3、乳腺增生現代醫學認為 ， 乳腺增生主要和激素水平有關，如果人體長期處于精神緊張、抑郁的狀態中，易導致內分泌失調、體內孕激素減少、雌激素水平升高，最終可能會誘發乳腺增生 。
2. 肝不好怎么養肝1、食療調肝【經常生氣對身體有什么影響 經常生氣的人會得什么病】 在平時的飲食中可以經常食用一些有助于調肝養顏的食物，如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、當歸、桑椹、紅棗等 。
2、補充睡眠優質的睡眠能養護肝臟，晚上23點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間 ， 這個時候要保證人體已進入睡眠，肝臟才能得到充分休息，恢復元氣 。
3、經常鍛煉
規律的生活方式對情緒也有積極的影響，要早睡早起 ， 勞逸結合，選擇適合自己的運動方式 。
需要注意的是，肝火旺的人不適宜進行劇烈運動，可以選擇瑜珈、太極、行走等修身養性、愉悅身心的運動 。
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