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【產后生完孩子恢復大概需要多久】 一般產后恢復時間需要42天左右，所以一個月左右骨盆及盆底肌肉組織還不能恢復到非孕狀態，而需要42天左右 ?？梢云綍r注意鍛煉，可以做瑜伽 。平日多喝溫開水，保證睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，
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