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如果是小孩子的話，可以在指甲上涂一點黃連，孩子感覺很苦，慢慢就不會咬了 。
另外，家長也要時刻提醒孩子不要咬指甲 ， 但是不能通過打罵的方式糾正，要好好溝通，告訴孩子咬指甲是不好的習慣，打罵孩子會讓孩子產生逆反心理 ， 加強咬指甲的意識 。
成年人的話，只能靠自制力控制不咬指甲了 。
不過也有人說咬指甲是因為精神壓力大，焦慮導致的，咬指甲是宣泄壓力的一種方式 。如果是這樣的話，要先想想自己是不是壓力很大，并找一種更合適的方式宣泄壓力 。
一般來說3-6歲的孩子更容易出現咬指甲的壞習慣，這是孩子在焦慮無助的時候常見的行為，父母應該給予孩子充分的安全感，多余孩子溝通 。
【從小就喜歡咬指甲，每次都留不住，要怎么做才能讓指甲變長呢？】 如果成年后還保留這種習慣，也與心理問題有一定的關系，這種情況要考自己克服，時常提醒自己不要咬指甲，比如在手上涂黃連、芥末提醒自己 。
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