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【養生知識】男人一生必不可少的8種食物( 二 )

小知識養生健康


2.后腦勺
里面有呼吸心跳中樞腦干 ， 它負責維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能 ， 可以說是“生命中樞” 。 后腦勺的顱骨相對薄弱 ， 如遭重創 ， 也會引發顱內血腫致命 。
【【養生知識】男人一生必不可少的8種食物】

【養生知識】男人一生必不可少的8種食物

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后腦勺的顱骨相對薄弱 ， 如遭重創 ， 也會引發顱內血腫致命
常見受傷情況：車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、跌倒傷等 。
防護措施：大腦是人體極為重要的器官 ， 缺氧4分鐘即可造成腦細胞死亡 。 因此 ， 外出散步、活動、游玩時 ， 應盡量遠離高層建筑群 ， 少在陡峭的山壁下行走或停留 ， 防止被墜落物或滾石砸傷 。 防護姿勢同上一條 。
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若不幸頭部受傷 ， 一定要盡快去醫院做頭部CT
若不幸頭部受傷 ， 一定要盡快去醫院做頭部CT ， 排除顱內血腫 。 有的頭外傷患者短暫昏迷后會清醒 ， 然后再度陷入昏迷 ， 這有可能是顱內出血的前兆;有的頭外傷沒有表皮傷 ， 但也不能掉以輕心 ， 應及時就醫 ， 否則 ， 一旦顱內出血再去醫院就來不及了 。
3.頸椎
這是人體最脆弱的神經中樞“走廊” ， 一旦嚴重損傷即可致命 。 據統計 ， 頸椎損傷并發脊髓損傷率死亡率可達15%—20% 。 尤其高位頸椎骨折 ， 易造成呼吸心跳驟停 。 另外 ， 氣管受傷 ， 容易造成窒息;喉結旁邊的頸動脈受傷 ， 則易因失血過多致死 。
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頸椎人體最脆弱的神經中樞“走廊” ， 一旦嚴重損傷即可致命
常見受傷情況：車禍傷、刀傷、跌落傷、運動傷等 。 單雙杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等較易傷害頸椎 。
防護措施：每逢夏季 ， 游泳的人因跳水時頭部撞擊障礙物 ， 引起頸椎骨折的事故時有發生 。 所以 ， 在不熟悉深淺的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子” 。
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盡量固定住患者的頭頸部 ， 不能任其擺動
一旦發生頸椎意外傷害 ， 應把患者平放在地上 ， 盡量固定住患者的頭頸部 ， 不能任其擺動 ， 更不能隨意進行按摩 ， 以防損傷神經 。 如出現呼吸困難 ， 必須立即清除口腔內容物 ， 保持呼吸道通暢 ， 并進行人工呼吸 。
4.四肢動脈
處于上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈 ， 都在身體比較淺表的位置 ， 不僅容易受傷 ， 且易因出血過多導致死亡 。 如果出血量超過人體血量的30% ， 即可危及生命 。
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處于上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈
常見受傷情況：車禍傷、刀傷等 。
防護措施：如果出現大傷口 ， 首先按住動脈上離心臟更近一端的搏動點 ， 快速止血 ， 然后迅速尋找干凈的毛巾、手絹、紗布等用力按壓在傷口上 。 如果仍流血不止 ， 用繃帶、手絹、毛巾等作為止血帶 ， 勒緊傷口上端的肢體 。
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首先按住動脈上離心臟更近一端的搏動點 ， 快速止血
陳志提醒 ， 如果上肢受傷 ， 止血帶只能用于上臂的上1/3處和下1/3處 ， 不能勒住上臂中間或小臂;連續使用止血帶不能超過1小時 ， 每小時松開1—5分鐘 。
5.心臟
作為人體的供血動力 ， 心臟推動血液流動 ， 向器官、組織提供充足的血流量 。 如發生穿透性外傷或暴力打擊 ， 可引發大出血或心臟驟停 ， 傷者會迅速死亡 。
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發生穿透性外傷或暴力打擊 ， 可引發大出血或心臟驟停
常見受傷情況：車禍傷、槍傷、刀傷、武術、散打等 。
防護措施：心臟嚴重受損后 ， 傷者會出現暈厥、四肢抽搐、心臟停跳、脈搏消失、呼吸停止等癥狀 。
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要盡快撥打急救電話 ， 并立即開始心肺復蘇
出現上述情況 ， 要盡快撥打急救電話 ， 并立即開始心肺復蘇 。 如有利器刺入體內 ， 切忌拔出 ， 應先將異物固定住 ， 再用干凈毛巾、棉墊等包扎傷口 。

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