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告別針灸減肥反彈_還你好身材

小知識針灸減肥

【告別針灸減肥反彈_還你好身材】針灸減肥效果的優劣 ， 不僅取決于針灸過程中體重的下降及塑型的結果 ， 而且更重要的是能否解決好針后體重的反彈問題 。 在使用各種方法的減肥過程中 ， 體重反彈是目前減肥尚未解決和不可躲避的一個難題 。 針灸減肥是否存在反彈問題?無庸質疑 ， 答案是肯定的 。 如何去防止或解決針后的體重反彈問題 ， 卻是擺在我們面前的必須解決、不容回避的課題 。

告別針灸減肥反彈_還你好身材

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首先 ， 引起減肥后體重反彈的問題關鍵是絕大部分肥胖癥患者 ， 是飽食中樞失調 ， 饑飽感不明顯 ， 看見什么食物都想吃 ， 并且是吃什么都香 。 在人體沒有充足的運動將體內過剩的營養代謝、消耗掉之前 ， 重建已經失調的飽食中樞 ， 使患者進食有明顯的饑飽感 ， 飲食得到自主控制 ， 使機體的攝入與代謝消耗達到出入平衡 ， 這將不失為防止針灸減肥后體重反彈的有效手段之一 。 因此 ， 通過針灸刺激 ， 調節患者的飽食中樞 ， 是穩定減肥效果、防止針后體重反彈的主要策略之一 。
其次 ， 引起反彈的另一個因素 ， 是減肥方法的不科學、不合理 。 例如 ， 過度控制飲食 ， 使機體處于饑餓狀態;過度利尿使體內的水分丟失過多 ， 處于失水狀態 ， 當治療停止后 ， 機體補充水分 ， 很快便引起體重反彈 。 因此 ， 控制飲食熱量不能低于1200千卡 。 另外 ， 要保證患者飲水攝入量 ， 不可為眼前效果而加強利尿作用 ， 使減肥能實實在在地減去脂肪 。
所以 ， 針灸之后 ， 減肥者也依舊要控制飲食 ， 加強鍛煉才能最終取得減肥的成效 。

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