1. 首頁 > 生活百科 > >

【健康知識】秋季養胃是重頭戲 推薦十款養胃靚粥( 二 )

小知識養生健康


藥粥的保健作用在我國已有很久歷史 。 它把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來，寓藥粥于食補之中，具有祛病而不傷正氣的特點 。 秋冬季節正是藥粥進補的好時機 。 下面，小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補藥粥，快來找款適合你的試試吧!
【胡蘿卜粥】
取新鮮胡蘿卜切碎素油煸炒，加100克米和水煮粥 。
功效：能健胃、補脾，助消化 。 因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用 。
【蘋果粥】
蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥 。
【【健康知識】秋季養胃是重頭戲 推薦十款養胃靚粥】功效：具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用 。 適用于氣力不足、反胃、消化不良、大便干結、高血壓等病癥 。

推薦閱讀