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【養生常識】春季12款護膚養顏湯 簡單又美容喝出好膚色( 二 )

小知識養生健康


[功效] 健脾開胃 。

【養生常識】春季12款護膚養顏湯 簡單又美容喝出好膚色

文章插圖

五味子人參豬腦湯
[用料] 豬腦1副 ， 人參5克 ， 麥冬20克 ， 五味子5克 ， 枸杞子20克 ， 生姜適量 ， 油鹽適量 。
[制法] 將豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生姜分別洗凈 ， 一起放進燉盅內 ， 加適量的開水 ， 燉盅加蓋后用文火隔水燉2個小時 ， 調味后即可飲用 。
[功效] 養陰滋補 。
黃豆猴頭菇雞湯
[用料] 雞肉250克 ， 黃豆150克 ， 猴頭菇200克 ， 茯苓30克 ， 紅棗適量 ， 油鹽適量 。
【【養生常識】春季12款護膚養顏湯 簡單又美容喝出好膚色】[制法] ①雞肉洗凈切塊備用;黃豆用清水浸泡洗凈后備用;猴頭菇用溫開水浸泡軟之后切成薄片備用;茯苓、紅棗(去核)分別洗凈;②將上述的材料一起放進砂鍋內 ， 加清水適量 ， 用大火煮沸后改用小火煮3個小時 ， 以黃豆糜爛為度 。

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