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解酒保肝
喝酒傷胃傷肝，這個大家都知道，而生活中有很多方法可以降低這種傷害，石斛茶就有這個效果，在喝酒之后飲用石斛茶，嚼食泡發的石斛就能做到解酒、護胃、保肝 。
石斛中含有大量的多糖類物質，食用之后能保護胃粘膜，降低酒精對胃粘膜的傷害，并且石斛具有增強肝臟功能的作用，能促進肝臟對酒精的分解代謝，有解酒保肝功效 。
清肺潤肺
到了秋冬季節，我國的空氣質量嚴重的下降，很多地方都屬于重污染區，加上我國國民抽煙的惡習 ， 長期如此，人的肺中便會沉積大量的毒素、顆粒物等，嚴重者可導致肺癌等危及生命的疾病 。
石斛具有潤肺清肺的功效，能使肺內的很多塵土顆粒物軟化，便于其隨著痰液咳出 。
排毒養顏
臉上長痘痘的根本原因就是人體內含有的毒素不能及時的排除體外，喝茶是排毒養顏的一個好方法 。
石斛茶具有促進排毒的功效，適合在早上清晨飲用 ， 幫助排除身體經過一晚上代謝產生的毒素 ， 并且石斛含有多糖活性物質，還具有修復肌膚的功能，對痘痘的防治都有效果 。
增強免疫力
治療失眠
人體的有自身的免疫系統，液體免疫是人體免疫系統中最為強效的一道防線，體液中含有大量的免疫成分和免疫活性細胞，人體在病毒、菌群等入侵時便會表現出免疫應答 。
石斛具有提升免疫細胞活性的功能，在病毒或菌群入侵時飲用石斛茶能增強免疫力，尤其是流感類感染，石斛茶還有促使排汗排尿的作用 。
人搭配中老年，總是莫名的失眠，晚上睡不著，睡眠深度不夠，失眠質量不高，白天精神差，工作和生活受到嚴重的影響 。
【石斛泡水喝有什么好處】 石斛茶具有鎮靜作用 ， 在睡前飲用一杯石斛茶，可促進安神，保證睡眠質量 。
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