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【養生常識】腎結石患者切記：8種食物吃不得( 二 )

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7、少吃草酸鹽含量高的食物和少吃豆制品
含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等 ， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一 。 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高 ， 能同腎臟中的鈣融合 ， 形成結石 。

【養生常識】腎結石患者切記：8種食物吃不得

文章插圖

草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等
有90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的 。 因此 ， 腎結石患者應少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物 。 另外 ， 如果腎結石患者因患有某些疾病而必須補鈣時 ， 應在醫生的指導下使用鈣劑 。
8、維生素C
雖然維生素C的好處多多 ， 但是大量食用的話(每天超過3000毫克) ， 身體內的維生素C會轉變為草酸鹽 。 如果患有腎結石 。
【【養生常識】腎結石患者切記：8種食物吃不得】最安全的辦法就是從食物中去獲取維生素C ， 注意不要盲目的去服用大量的維生素C的藥物 。

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