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【養生常識】乙肝3大癥狀 5種食物最養肝( 二 )

小知識養生健康


葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素以及纖維素，對肝炎病人非常有益 。

【養生常識】乙肝3大癥狀 5種食物最養肝

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葡萄所含的多酚類物質可有效地對肝臟細胞的功能進行調整
【【養生常識】乙肝3大癥狀 5種食物最養肝】葡萄所含的多酚類物質為天然的自由基清除劑，有很強的抗氧化活性，可有效地對肝臟細胞的功能進行調整，抵御或減少自由基對它們的傷害 。 而且，它還有抗炎功能，可與細菌、病毒中的蛋白質結合，致使其失去致病能力 。
堅果
堅果類食品 。 如核桃仁、西瓜子仁、開心果、腰果仁及松子仁，都含有優質蛋白質、礦物質以及大量不飽和脂肪酸 。 溶解大量維生素E，可抗氧化，使肝臟恢復正常的生理狀態，促進肝細胞再生 。
【養生常識】乙肝3大癥狀 5種食物最養肝

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干果果實成熟的時候，果皮成干燥狀，所以稱為干果，干果是營養很豐富的食品，但是乙肝患者吃干果也要控制量，以免病情惡化，導致嚴重的后果，對乙肝患者身體好的干果包括：紅棗、核桃、板栗、蓮子、杏仁等，乙肝患者可以適量食用 。
蜂蜜
蜂蜜可保護肝臟，促進肝細胞再生，預防脂肪肝形成 。
【養生常識】乙肝3大癥狀 5種食物最養肝

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蜂蜜可保護肝臟，促進肝細胞再生，預防脂肪肝形成
此外，蜂蜜中所含的葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質、淀粉、無機鹽、脂肪、抗生素、微量元素等鑒定出的180多種營養物質對肝炎患者均有不同程度的營養和治療功效 。

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