【為什么跑完1500米后還要走一段時間才能坐下來休息？】
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劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中 ， 血液正處于高速流動狀態 。剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中 ， 心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧，所以走一走 ， 讓身體慢慢適應，多做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞 。
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