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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于產能營養素這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
【產能營養素 產能營養素的作用】1、產能營養素：即“熱源物質”是指人每天攝入的所有營養素中，能在體內產生能量的營養素，營養學上稱之為“產能營養素” 。
2、第三類產能營養素在體內都有其特殊的生理功能 ， 并相互作用 ， 如碳水化合物和脂肪的相互轉化以及對蛋白質的保存作用 。因此，三者在總的能源供給中應該有適當的比例 。根據我國的膳食特點，成人碳水化合物供給的能量占總能量的55% ~ 65%，脂肪占20% ~ 30%，蛋白質占10% ~ 15% 。年齡越?。?蛋白質和脂肪供能比例越高 。成人的脂肪攝入量不應超過總能量的30% 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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