【新鮮紫蘇食用方法及禁忌 新鮮紫蘇食用方法】
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1、材料：紫蘇葉5克，生姜2片 ， 紅糖適量 。
2、用開水溫燙茶杯 ， 瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定 。
3、將紫蘇葉、生姜、紅糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約3分鐘后 ， 即可飲用 。紫蘇的芳香成分很容易揮發 ， 所以不要泡太久，趁熱飲用 。
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