文章插圖
山藥龍眼粥龍眼肉20克，山藥40克 ， 大米75克 。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據個人口味調味后食用 ， 每天1次 。
豬肝參棗湯 【補血效果好的菜】 黨參10～15克 ， 大棗15～20枚，豬肝50～100克 。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡20分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后潷出汁液 。然后 ， 加適量水煮20分鐘取汁 。兩次汁液混合在一起 ， 與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟 ， 調味后分兩次服用 ， 每日1劑 。
推薦閱讀
- 蒙太奇效果 蒙太奇藝術漆
- 扎馬步一般堅持多久 長期扎馬步有什么效果
- 我有些貧血紅棗能補血，但是紅棗能天天吃嗎？
- 2022寧波口碑好的德語德福培訓優秀推薦
- 女人補血補氣喝什么湯好呢 女性補血補氣應該喝什么湯
- 女人補血補氣吃什么好 女人補氣血吃啥
- 土黃色配什么顏色好看 土黃色配什么顏色外套最搭效果圖
- 女人補血吃什么最好 女人補血吃什么食物
- 騎動感單車的好處與壞處 騎動感單車多久能達到減肥效果
- 女人補血養顏吃什么食物 女人調節內分泌吃什么好