【我有些貧血紅棗能補血，但是紅棗能天天吃嗎？】
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俗話說“一天三棗，永遠不老”，我們可以每天適當的吃幾顆紅棗，這樣對身體好好處，特別是脾胃氣虛、貧血、神經衰弱的人，但是紅棗最好是煮熟吃，或者用熱水泡著吃，這樣可以減輕生吃紅棗對腸胃的刺激 。
吃紅棗的注意事項：
（1）經期忌吃紅棗 。紅棗多吃容易在體內積聚濕氣，加重經期眼腫、腳腫現象 。
（2）糖尿病患者忌吃 。紅棗味甜，糖分多，糖尿病患者食用后容易引起血糖增高 。
（3）不宜過量生吃 。紅棗雖是進補佳品 ， 但生棗進食過多，易致腹瀉，并傷害脾胃 。
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