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椪柑這種水果性質溫和 ， 適量食用是不會上火的 ， 但不能多吃，多吃容易上火 。尤其對于那些陰虛陽盛體質的人群來說，更是要少吃或者不吃 ， 不然會容易出現咽喉腫痛、便秘等癥狀 。椪柑不要多吃，一天吃3個左右比較適宜 。
椪柑吃多了上火
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怎么挑選椪柑
1. 看果皮：要選擇表皮光滑，沒有凸起的斑點，色澤比較鮮美的椪柑 。
2. 看大?。閡≡翊笮〗銜手械臈嶄? ，太大了水分雖然充足，但是吃起啦沒有小的甜 。
3. 看重量：同樣大小的椪柑 ， 水分足的會重一些，而輕的則是沒有什么水分的 。
【柑上火嗎? 椪柑上火嗎】4. 看椪柑蒂：如果蒂的顏色是綠色的 ， 則說明水果很新鮮，是剛摘下來不久的 。
吃椪柑的注意事項
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1. 椪柑這種水果較甜，果肉中含有大量的糖分，吃了之后血液指數升高的較快，對于一些不能吃糖的人群來說，要少吃，不然會加重癥狀 。
2. 椪柑最好不要和牛奶一起食用，因為椪柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白質 ， 會產生不易消化的物質 ， 這樣會加重腸胃的負擔，不利于消化 。
3. 椪柑最好不要空腹食用，或者飯前食用，它所含有的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不好 。
4. 椪柑不要吃太多，吃的過多可能會使手、足等身體部位發黃 。
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