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1. 動感單車一小時消耗多少卡路里大約900大卡左右的卡路里 。
動感單車屬于一種運動量比較大有氧運動，結合了單車的運動效果，可以很好的幫助鍛煉到人體全身的熱量，具有比較好的減脂效果，一般30分鐘的動感單車相當于人體慢跑60分鐘所消耗的熱量，而人體慢跑30分鐘大約可以消耗300大卡左右的熱量 ， 所以動感單車一小時可以消耗900大卡左右是卡路里 。
2. 動感單車減肥多久見效因人而異 。
動感單車是一種比較好的減肥運動方式，可以幫助鍛煉到人體全身肌肉，屬于全身性減脂運動，一般運動見效周期為1個月，但是由于每個人的體質以及進行動感單車的強度不一樣，有些人主要堅持1個月左右就可以見效，達到減脂目的，而有些人則需要2-3個月，甚至于更長的時間才可以見效，所以動感單車可以減肥 ， 但是見效的時間是因人而異的，不能以偏概全 。
3. 動感單車的最佳運動時間建議15-17點進行最好 。
一般來說騎動感單車并沒有明確的時間規定，只要有時間都是可以進行的 ， 但科學研究表明人體進行體育運動的最佳時間是下午15-17點左右，因為此時人體吸氧量、心跳、血壓調節、嗅覺、視覺、觸覺、激素的活性都處于最佳狀態，進行動感單車人的狀態和效率都是最佳的 ， 所以動感單車建議15-17點進行最好 。
4. 動感單車主要瘦哪里【動感單車一小時消耗多少卡路里 動感單車減肥多久見效】 可以瘦全身 。
動感單車屬于一種全身性的有氧運動，進行運動時人體的腿部、手部、臀部以及腹部都會等待鍛煉，而人體的肌肉組織都是相互連接的，可以很好的幫助人體消耗熱量，具有較好減脂作用，因此動感單車是一種可以瘦全身的運動 。
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