【銀耳每天吃多少合適？】
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雖說吃銀耳對身體的好處很多，但是吃多了可能也會適得其反，不僅有長胖的可能，對身體健康可能也有不利影響 。所以銀耳的食用量不超過干品5克，也就是相當于鮮品50克左右，如果是煲湯的話 ， 每天吃的量最好在1-2朵左右 。
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