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多喝溫水吃了羊肉感覺胃不舒服時，可以喝點溫開水，這樣不僅對胃黏膜有一定的保護作用，而且還能加快羊肉的消化，幫助排泄，緩解胃難受的癥狀 。
適當散步羊肉中含有豐富的蛋白質和脂肪，食用過多容易引起胃脹，導致胃部不適 ， 建議去戶外散散步，消消食，緩解一下胃脹的情況 。
就醫檢查 【吃了羊肉胃難受怎么辦？】 如果吃了羊肉后 ， 胃部一直很難受，并且沒有好轉跡象，建議去醫院檢查，在醫生的指導下服用藥物，以免出現急性腸胃炎，延誤治療的時間 。
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