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除了服降壓藥外 ， 有高血壓的朋友還可以每天吃三個核桃 。也可以熬制紅棗核桃粥食用，每天一碗，安神又養脾補胃 。
【高血壓吃核桃有什么好處嗎？】 研究發現，核桃油含有不飽和脂肪酸 ， 有防治動脈硬化的功效 。核桃仁還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素 。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低 ， 鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能 。
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