【白蘿卜去皮還有營養嗎？】
文章插圖
白蘿卜去皮還有營養 。
白蘿卜中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鎂以及芥子油等營養成分，是一種營養非常豐富的塊莖蔬菜，只是說白蘿卜皮中的鈣元素含量非常豐富，去皮食用白蘿卜會大大降低鈣元素的含量 ， 造成一定的營養流失 。
推薦閱讀
- 組裝機好還是品牌機好 組裝機好還是品牌機好一點
- 呼啦圈對腰椎間盤突出有害還是有利 呼啦圈的適宜人群
- 貓后腿根部軟軟的鼓包還疼
- 桂圓干發霉了還能吃嗎？
- 跑步后大腿肌肉酸痛還能繼續跑嗎 如何緩解跑步后出現的酸痛感
- 桂圓干長毛了還能吃嗎？
- 白蘿卜和梨煮水有什么作用？
- 玫瑰花茶變黃還能喝嗎？
- 白蘿卜冰糖止咳效果好嗎？
- 白蘿卜冰糖水治咳嗽嗎？