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大家好,小問來為大家解答以上問題 。人一天需要多少大卡維持 ， 人一天需要多少大卡這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、：2400千卡 女：2100千卡 普通人每天的熱量消耗與從事的勞動強度、年齡、性別等因素相關 。
2、 以成人（18—45）為例 ， 依次按照 極輕勞動、輕、中、重、極重 男：2400 2600 3000 3400 4000 女：2100 2300 2700 3000 女性無極重勞動（單位：千卡） 老年前期（45—） 男：2200 2400 2700 3000 無極重勞動 女：1900 2100 2400 無重、極重 對于稍胖的人，每天的熱量攝取控制在上訴標準的八成左右 。
3、 另外 ， 對于減肥的朋友，請注意的是：重視早餐！每天三餐的熱量攝取比例大致為：30-40-30 。
4、國外曾有實驗，兩組人每天提供1900千卡的熱量，一組早上供給 ， 一組晚上供給，結果前一組體重減少，后組增加 參考資料：數據來源：《營養與膳食》人民衛生出版社 。
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