【練八段錦是出汗好還是不出汗好】
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微微出汗好 。
八段錦是養生保健的功法，一般在練習八段錦的時候，身體無論是氣血運行還是代謝 ， 都會有一定速度的加快，所以正常練習八段錦到一定時間，是會有出汗的情況，并且微微出汗的狀態是最好的，說明人體代謝水平處于正常的情況 。
但如果練習八段錦出太多的汗或不出汗也不好，因為出太多汗會導致電解質和水分流失，會容易出現脫水的癥狀；不出汗說明代謝不暢 ， 需要加強練習來促進代謝 。
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